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Mesclando Células na Horizontal

NÃO TREINE SEM ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL

TREINO
MASCULINO .
Até 20,4 Abaixo do peso

de 20,5 a 27,9 Peso normal

de 28,0 a 32,9 Acima do peso

de 33,0 a 37,9 Obesidade grau 1

de 38,0 a 42,9 Obesidade grau 2

a partir de 43,0 Obesidade grau 3


VERIFIQUE SEU IMC, DIGITE OS DADOS SEM PONTO OU VIRGULA

CLIQUE NO RESULTADO AO LADO E OBTENHA SEU TREINO

Peso (em Kg)

Altura (Sem virgula)




IMC

TREINE ESTAS CALORIAS DIARIA


TREINO
FEMININO .
Até 18,4 Abaixo do peso

de 18,5 a 24,9 Peso normal

de 25,0 a 29,9 Acima do peso

de 30,0 a 34,9 Obesidade grau 1

de 35,0 a 39,9 Obesidade grau 2

a partir de 40,0 Obesidade grau 3

TREINO VÁLIDO POR 30 DIAS

*VISITE NOSSO SITE*


Direitos autorais reservado a Julio Mesquita da Silva, Sob o registro e patente das Org. TADU


Não deixe para amanhã

TREINE OUVINDO NOSSA RÁDIO

A Zeno.FM Station*****

SAIBA MAIS.
*Treino “Single-Set Training” é uma abordagem valiosa para quem tem
pouco tempo ou está começando na musculação.
*O Método de "Séries Múltiplas" (SM) com carga progressiva.
*Treino em Circuito;
*Método Pirâmide Crescente (PC);
*Método Bi-Set;
*Método Oxford (OX);
*Método Drop-Set (DROP);
*Método Superbomba (MSB)

BREVE MUITAS NOVIDADES